Fasten-Retreats in der Natur

Mama und ich sind ein kleines, warmherziges Familienunternehmen, welches jahrzehnte lange Fasten-Erfahrung hat und diese Kenntnisse nun mit euch teilen möchte. Unser großes Haus liegt direkt am Wald, was sich ideal eignet für ruhige, besinnliche Tage der Entgiftung von Körper und Geist.

  • Gesundheitliche Vorteile.

    Durch das Fasten werden körpereigene Reinigungsprozesse, wie die Autophagie und die Ketose, aktiviert. Dadurch werden Zellen, Organe und Gewebe von unbrauchbaren Zellbestandteilen und Giftstoffen befreit. Gleichzeitig gehen Entzündungen zurück, was Linderung bei allerlei chronischen Beschwerden wie Rheuma, Migräne, Diabetes, Bluthochdruck oder Reizdarm verschafft. Der Hormonhaushalt reguliert sich und das Darmmikrobiom kann sich neu ausbalancieren, was positive Effekte in der Verdauung und im Immunsystem fördert. Einhergehend mit der körperlichen Entgiftung kommt geistige Ruhe und Klarheit.

  • Methode.

    Das Heilfasten nach Buchinger ist eine wissenschaftlich geprüfte Fastenmethode. Während des Fastens wird auf feste Nahrung verzichtet. Dafür gibt es frisch gepresste Gemüse- und Obstsäfte, klare Gemüsebrühen, Kräutertees und stilles Wasser. Durch den Verzicht auf feste Nahrung stellt dein Körper auf Fettverbrennung (Ketose) um und aktiviert die Autophagie. Dabei werden Giftstoffe abgebaut und der Stoffwechsel entlastet. Regelmäßige Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um die Entgiftung zu unterstützen. Das Fasten wird mit einem Fastenbrechen beendet. Dabei wird mit leichten, naturbelassenen Lebensmitteln der Körper wieder an feste Nahrung gewöhnt.

  • Programm.

    Der Aufenthalt beginnt mit körperlichen Messungen und dem Abführen des Darminhaltes. Danach starten die Fastentage in denen Morgens verschiedene, klare Flüssigkeiten serviert werden. Jeden Tag gibt es Programmpunkte wie Waldspaziergänge, Sauna, Yoga für Anfänger, Atemübungen oder Spielabende. Der Fokus liegt auf Ruhe und Entspannung, um dem Körper die ideale Umgebung zum Entgiften zu bieten. Am Ende des Aufenthaltes wird das Fasten gemeinsam gebrochen.

  • Konzept.

    Unsere Vision ist es entschleunigendes, soziales Fasten in Kleingruppen von 5-8 Menschen anzubieten. Direkt am Wald mit viel Zeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Langfristig wollen wir unser Haus zu einem Fastenhotel umgestalten, in welches du dich beliebig einbuchen kannst. Ein Rückzugsort, der dir jederzeit zur Verfügung steht. Dabei steht das Fasten und die Natur im Vordergrund. Die Programmpunkte sind optional. Du kannst dir die Tage nach deinen Vorlieben gestalten, oder auch eigene Projekte mitbringen.

Fasten-Retreat
ab 700,00 €

Unsere heilsamen Fasten-Retreats finden alle 3 Monate statt. Dein Startdatum kannst du im weiteren Buchungsprozess angeben.

Zimmer werden mit einer weiteren Person geteilt. Du kannst aber auch mit Partner*in kommen, oder ein Privatzimmer beziehen. Gib dies nach der Buchung im Formular an. :)

Unser schönes Haus.

Dieses Haus ist ein Ort der Heilung. Direkt am Waldrand und über einer Wasserader gebaut. Daher wollen wir es mit der Öffentlichkeit teilen. Ausschließlich aus natürlichen Materialien gefertigt, kannst du die Energie der Natur hier spüren.

Mama und ich.

Fasten-Retreats in die Welt zu bringen, ist die ideale Schnittstelle aus dem was unsere moderne Welt braucht, unserem heilenden Haus, Mama’s medizinischem Wissen und meinen organisatorischen Skills. Wir freuen uns so sehr endlich etwas in die Welt bringen zu können, was wirklich einen Unterschied macht.

  • Ärztin für allgemeine Medizin

    Hallo, ich bin Daniela.

    Medizin studiert, Arbeitserfahrung, jährliches Faste bis zu 3x im Jahr…

  • Gründerin von aetheria

    Hi, ich bin Maya und überzeugt von der heilenden Wirkung des Fastens. Jedes Mal bin ich erneut erstaunt, was für einen ausschlaggebenden Effekt der Verzicht von Nahrung auf meinen Körper und Geist hat. Bereits drei Mal habe ich jeweils eine Woche gefastet, mit Hilfe der ärztlichen Begleitung meiner Mama. Die ersten Tage sind manchmal schwer, doch nach dem dritten Tag stellt sich eine intensive, geistige Klarheit ein und Glücksgefühle kommen manchmal in Wellen. Jedes Mal Fasten ist unterschiedlich. Doch es ist jedes Mal cool zu sehen, wozu der Körper fähig ist. Erweitert jedes Mal meinen Horizont.